سبد خرید
سبد خرید ( 0 )
عضویت / ورود    









تست زدن از يك سال قبل موجب كاهش استرس كنكور مي‌شود
تست زدن از يك سال قبل موجب كاهش استرس كنكور مي‌شود

خبرگزاري فارس: يك كارشناس پژوهش در آموزش فيزيك گفت: دانش‌آموزان براي كاهش استرس كنكور بايد از يك سال قبل، تست زدن را تمرين كنند.

 

اشرف‌السادات شكرباغباني در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعي باشگاه خبري فارس «توانا» افزود: دانش‌آموزان بايد مطالب درسي را خلاصه كنند تا بعد از مرور كامل، خلاصه مطالب را دوره كنند. وي ادامه داد: در هفته آخر كنكور كه استرس زيادتر است به خصوص 2 هفته آخر مانده به كنكور، دانش‌آموزان به هيچ وجه مطالب جديد را مطالعه نكنند و خلاصه دروس را دوره كنند. كارشناس پژوهش در آموزش فيزيك گفت: داوطلبان در دو هفته آخر كنكور روزي 200 لغت فارسي و انگليسي را حفظ كنند و براي درس رياضي، فيزيك و شيمي فقط در اين 2 هفته فرمول‌ها را بخوانند و به دنبال تست زدن و مطالعه كامل دروس نباشند. شكر‌باغباني با اشاره به نقش خانواده در كاهش استرس كنكور افزود: خانواده ها بايد با فرزندانشان همكاري داشته باشند و زماني را براي استراحت و تفريح آنها اختصاص دهند. وي با تأكيد بر نقش مؤثر تغذيه در كاهش استرس كنكور گفت: دانش‌آموزان بايد از غذاي تند پرهيز كرده و همچنين از مواد ترش كه موجب كاهش فشار خون مي‌شود، اجتناب كنند. كارشناس پژوهش در آموزش فيزيك اظهار داشت: در محيط خانواده راجع به كنكور صحبت نشود به دليل اينكه موجب نگراني و استرس در داوطلبان مي‌شود. شكرباغباني ادامه داد: خانواده‌ها در دو روز قبل از كنكور نشاني محل آزمون فرزند خود را ياد بگيرند كه همين امر موجب كاهش استرس در داوطلبان مي‌شود. وي با اشاره به نقش رسانه‌ها در كاهش استرس كنكور گفت: رسانه‌ها نبايد با بزرگنمايي، بها دادن و پررنگ كردن كنكور، استرس را در داوطلبان ايجاد كنند؛ در حقيقت رسانه‌ها بايد با آموزش توسط كارشناسان و ارائه صحبت‌هاي روانشناسان در خصوص اعتماد به نفس موجب كاهش استرس كنكور در داوطلبان مي‌شوند. كارشناس پژوهش در آموزش فيزيك خاطر نشان كرد: در حال حاضر فرصت زيادي براي مطالعه مطالب جديد وجود ندارد به همين دليل داوطلبان بايد دروسي را كه روي آن تسلط دارند مرور كرده و دروسي كه در آن ضعيف هستند را مطالعه نكنند.

 

 

مهندس علی سلطانی

مشاور و برنامه ریز تحصیلی و کنکور
 

 

 
تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به مهندس علی سلطانی می باشد .
طراحی سایت