سبد خرید
سبد خرید ( 0 )
عضویت / ورود    









فصل امتحانات و مطالعه
فصل امتحانات و مطالعه

باتوجه به اینکه در فصل امتحانات قرار داریم آفت های مطالعه و یادگیری را بررسی می کنیم:

تعداد زیادی از دانش آموزان معتقدند آنقدر که برای مطالعه وقت می گذارند نتیجه نمی گیرند و عملاً راندمان مطالعه

آنها بسیار پائین است. در این مقاله در مورد آفت های مطالعه و هر آنچه کیفیت مطالعه و یادگیری را پائین می آورد بحث می کنیم.

 1- بلند خواندن:

بسیاری از دانش آموزان عادت دارند که هنگام مطالعه بلند بلند کلمات را تکرار می کنند. هر چند اینکارباعث تمرکز بیشتر می شود که هم بینائی و هم شنوائی درگیر یادگیری می­شوند اما میزان مصرف انرژی به شدت افزایش می یابد و دانش آموز در کمتر از ۳۰تا ۴۰ دقیقه خسته شده و بازده مطالعه اش پائین می آید.

۲- راه رفتن هنگام مطالعه:

تحقیقات نشان می دهد بخشی از فعالیت های ذهنی هنگام راه رفتن صرف حفظ تعادل، عدم برخورد با اجسام، دور زدن و غیره می شود؛ اگر هنگام مطالعه راه بروید عملاً بخشی از توان مغز را برای یادگیری از دست می دهید، در ضمن میزان تمرکز نیز کاهش می یابد چون چشم ها بجز صفحه ي کتاب فضای اطراف را نیز باید ببینند تا با مانعی برخورد نکنیدو یا دور نزنید و ...

عادت راه رفتن هنگام مطالعه تأثیر منفی دیگری هم دارد و آن افزایش مصرف انرژی است.

 3- وسواس هنگام مطالعه:

بعضی از دانش آموزان هنگام مطالعه‌ي متن کتاب،یک عبارت یا لغت را بارها و بارها تکرار می کنندو اگر از صفحات قبل احساس کنند کلمه یا عبارتی را فراموش کرده اند دوباره از اول مطالعه می کنند،این وسواس اغلب روحیه‌ي دانش آموز را به هم می ریزد و احساس منفی فراموش کردن دائماً ذهن او را آزار می دهد. قطعا هر فرایندی ضایعاتی دارد و نمی توانید باراندمان صد درصد مطالعه کنید؛ واقع بین باشید وکامل شدن یادگیری را برای بعد از حل تمرین و حل مسئله بگذارید و آنوقت در مورد خودتان قضاوت کنید نه هنگام مطالعه.

 4- لم دادن هنگام مطالعه:

از نظر پزشکی سیستم گردش خون هنگام نشستن پشت میز بهترین حالت خون رسانی به مغز را انجام می دهد؛ هر حالت دیگری این خون رسانی و تغذیه مغز را کاهش می دهد؛ یکی از بدترین حالت ها لم دادن و دراز کشیدن هنگام مطالعه است. از اینرو وقتی دراز می کشید سریعاً احساس خواب آلودگی و خستگی می­کنید .

5- تماشای تلويزیون و يا استفاده از کامپیوتر بین ساعت های مطالعه:

یک ساعت تماشای تلويزیون تقریباً به اندازه‌ي  سه ساعت مطالعه، مغز شما را خسته می کند،در ضمن پس از یک ساعت تماشای تلويزیون تاحدود يك ساعت و نيم میزان تمرکز ذهن برای یادگیری پائین است. از دیگر تأثیرات منفی تماشای تلويزیون درگیر شدن ذهن با داستان فیلم ها و سریال ها و یا موزیک آنهاست. برای قدم اول سعی کنید این پنج عادت مخرب را هنگام مطالعه تان حذف کنید و به خودتان یک فرصت دو هفته ای بدهید؛ تأثیر شگفت انگیزآنرا خواهید دید.

مهندس علی سلطانی

مشاور و برنامه ریز تحصیلی کنکور

 
تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به مهندس علی سلطانی می باشد .
طراحی سایت